23/08/2011



Para incluir mais frutas na dieta, não tenha preguiça de cortar e, caso muito necessário, descascar (é na casca que estão muitos dos nutrientes e fibras). Esteja certa de que, em pedacinhos, qualquer fruta é mais convidativa. Faça sucos de frutas misturadas. Quanto menos adoçar, melhor.
E busque as frutas da estação, que devem estar mais baratas, doces e suculentas.
Vamos comer mais frutas!!!!





2 Comentários em “Comer Frutas”


Ellen Caroline
24-08-2011 - 14:19

Eu sempre tento me alimentar melhor, principalmete de frutas q é saudavel do que comer doces e porcarias, mas ás vezes é dificil, hehe.

Mas frutas faz mto bem, além de ser mto booom.
Beijinhus

Evelyn Oliveira
02-09-2011 - 12:36

ah ñ sei oq é fruta mais kkk

Bom FDS, se cuida!
Bjo grande ; )

@evelyncmo


Deixe seu comentário: