04/11/2010

Oieees !! Hoje eu tinha que postar o meu peso, mas ainda não comprei a balança. Como estou reformando o banheiro eu não queria colocar qualquer uma, e sim uma bem bonita daquelas só de vidro, mas aqui na região eu não achei ainda, vi apenas vendendo pela internet, mas era muito caro.
O regime essa semana não deu muito certo, vacilei muito. Teve festinha no trabalho, ganhei bombom, bolo, refrigerante, e o pessoal ainda distribuiu balas e suspiro, nossa foi uma farra, eu não resisti e acabei comendo de tudo um pouco. Sem a balança fica um pouco difícil, pois eu preciso voltar a controlar o meu peso semanalmente.
A boa notícia é que eu voltei a correr no parque, já fui a três finais de semana seguidos e estou sentindo muito cansaço, principalmente no joelho já que ele é operado, preciso tomar cuidado. Fiquei com uma baita inveja de uma menina que além de um corpão deu quatro voltas na pista rsss, e eu morrendo consegui fazer uma volta e meia. Quando comecei com essa história de correr não sabia o quanto era cansativo, porque você olha as pessoas correndo seja no parque ou na praia e parece tão fácil, mas poxa é difícil pakas. Primeiro vem o cansaço nas pernas, começo a sentir a minha coxa meio estranha, parece que se eu continuar por muito tempo ela não vai agüentar e eu vou cair no chão (horrooor), depois vem à falta de ar, não consigo respirar de jeito nenhum, meu irmão já até tentou me ajudar “pri, puxa pelo nariz e solta pela boca”, eu faço, mas chega uma hora que não dá mais e então começo a respirar pela boca (errado), aí então eu paro, e não dá mais.
Com essa empolgação toda eu precisava de roupas mais decentes pra correr no parque e dei uma passada na loja da Renner. E achei: duas regatas e três tops, cada um por 29,90. É Caro ? Eu achei o preço justo, caro mesmo eram as calças da Adidas que eu queria muito por R$ 99,90 rssssss. As calças vou deixar para comprar no “Brás” por R$10,00 hehehehehe.

Pesquisei alguns modelitos por aí e veja só o que eu achei.
Começando com a duplinha: A Horrível e A Terrível. Gente o que é isso, pelo amor de Deus. O modelo do macacão da Bombom é tão feio que ela ainda consegue piorar a situação colocando o MP dela no seio.


A Grazi sem comentários, linda e maravilhosa até malhando, e olha só a blusinha que ela está usando eu comprei uma igual hihihihi, esse amarelo na pele morena dá um destaque lindo.


A Didone é a minha campeã, é linda e sexy sem ser vulgar.


A rainha do brega voltou. Gente pra que essa meiaaaaa enorme e grossa na perna ? E outra, se não quer mostrar a bunda não use calça justa e muito menos amarre blusa na cintura.


Ai me enganei, achei outras tão bregas quanto rsss. Eu não sabia que zebras gostavam de praia.


É isso aí gente, semana que vem eu começo a contabilizar as minhas eliminações.

Coisas: Ler faz Crescer – Itaú . Ganhe um Kit de livros infantis gratuitamente.




31/10/2010



O título deste post é uma frase do André Marques dita em uma reportagem para o site EGO.



Acabei que voltando este post para o “André”, porque fiquei super gripada e fiquei afastada do trabalho na quinta e sexta-feira. Como não tinha nada para fazer passei a tarde toda vendo televisão e tomei um susto quando vi o Apresentador do Vídeo Show enooorme daquele jeito. Queridos, ele havia feito um regime e tinha conseguido emagrecer 26 kg. É triste ver isso porque só desanima aqueles (eu) que estão na luta. Ele mesmo, o André, admitiu que para se manter magrinho era muito caro, claaaaaro, para conseguir esses 26 kgs a menos ele se submeteu a 40 dias de acompanhamento por dois personal trainers, nutrologista especialidade esta que eu nem sabia que existia e não pode ser confundida com nutricionista, foi acompanhado também por psiquiatra, fisioterapeuta, dois cirurgiões plásticos – ele não fez lipoaspiração, mas foi acompanhado por eles e por outros profissionais da Clínica Santé.


Eu só com um personal já estava feliz rsssss.
Entendo o André perfeitamente, pois estou gastando uma boa grana cuidando apenas do cabelo e da pele, imagina se incluir mais alguma coisa, estou ferrada rs.
O mais difícil nesses últimos dias está sendo controlar o pão, chego em casa muito tarde e quando percebo já comi, parece que na hora bate um branco e esqueço que estou precisando emagrecer, aí depois bate o arrependimento, e penso: poxa, era para ter tomado uma sopa.
Estou triste, pois eu sei que só vou conseguir se eu fizer exercícios físicos e com a minha rotina é praticamente impossível. Acordo muito cedo, durmo muito tarde, final de semana é corrido além de ser o único dia que tenho para aproveitar o namorido, aí que lasca, como muita tranqueira. Se bem que nas últimas vezes que saímos, optei por sanduíche natural e suco, embora eles tenham bastante caloria me pareceu uma escolha melhor do que pizza, mc donalds ou esfiha.
É isso aí, vocês blogueiras de R.A me incentivam muito… um grande. bjo




10/09/2010

Hoje eu vou falar sobre uma coisa que eu amo: MALHAR!
Bom esse amor nao é muito antigo não, malho fazem apenas 2 anos, mas nesse tempo ja vi bastante resultado!
Uma parte do meu corpo que sempre destaco quando falo pra alguém dos meus resultados malhando, são meus braços.
Emagreci bastante e com isso veio a flacidez em algumas partes do corpo e mais visualmente no triceps,o famoso músculo do tchau.

Consegui melhorar a flacidez depois que eu comecei a praticar o Body Pump.
Body Pump é uma aula onde utilizamos barras com anilhas e o pesos das anilhas sao ajustáveis à capacidade de cada um, é como se fosse um treino de musculação, mas feita em grupo e com músicas bem empolgantes.
Na aula trabalhamos todos os grupos de músculos do corpo: triceps, biceps, gluteos, ombros e pernas.
Em média 45 – 60 minutos de aula.
No meu ponto de vista a diferença do Body Pump para Musculação é que no Body Pump fazemos muitas repetições.
Quem acha muito chato treinar sozinho na Musculação tente uma aula de Body Pump.
Eu recomendo 😀
Até o próximo post
Beijinho
Dani