26/02/2013



Assim como o Insanity, o Brazil Butt Lift é um treino vendido em DVD.
O programa Brazil Butt Lift é focado em exercícios para os glúteos.
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Você faz o treinamento conforme sua necessidade, cada dia de treinamento dura em média 30 minutos. São duas aulas por dias.
Junto com os DVDs vem uma tabela explicando como fazer o treinamento.
Você pode escolher aulas para levantar o bumbum, para dimunir, para esculpir e para tonificar. E tem também aulas combinadas que serve para qualquer tipo de corpo.
Algumas aulas são feitas com alguns acessórios simples, mas no vídeo é mostrado como você pode executar os movimentos mesmo sem qualquer aparelho.
São 5 dias de exercícios por semana
Eu baixei o treino através do Torrent basta procurar por Brazil Butt Lift.
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Vou tentar fazer nos dias que não for para academia porque alguns exercícios do vídeo são bem parecidos com os que eu faço na academia.
O criador do programa Brazil Butt Lift é o brasileiro Leandro Carvalho, ele dá aulas nos Estados Unidos. As aulas são muito procuradas por modelos famosas.
Além de fazer exercícios não se esqueça de manter uma dieta saudável.





1 Comentário em “Conheça o Brazil Butt Lift”


Fer
04-07-2013 - 21:12

Ola, voce poderia passar o link ou qual a melhor forma de achar, porque nao achei.


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