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Sep
Beneficios do Suco de Beterraba




Andei pesquisando sobre alimentos que ajudam a ter mais energia para os treinos e vi que os atletas que competiram nas Olimpíadas de Londres usaram o suco de beterraba como aliado.
O suco de beterraba é criado a partir da polpa do vegetal.

Segundo pesquisas o suco de beterraba melhora o desempenho, aparentemente melhora o fluxo sanguíneo e o oxigênio flui para os músculos.
Pesquisadores da Universidade de Exeter, da Inglaterra, descobriram que o suco da beterraba pode aumentar em até 16% o tempo de resistência do corpo durante a atividade física. Os resultados demonstram que esse aumento de disposição durante o treinamento ocorre devido a transformação no organismo do nitrato contido na hortaliça em óxido nítrico, o que diminui a quantidade de oxigênio que o corpo consome durante a atividade.
A partir de hoje vou tomar um copo de suco antes de ir malhar. Fiz um suco de beterraba, laranja e cenoura e ficou muito bom!
Vamos incluir o suco na dieta?





    gravatar  Bruna de Paula
     Monday, 03 de September de 2012
     21:00
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    Adoro suco de beterraba e batido junto com a cenoura acelera o bronzeamento.







    gravatar  Jean Pierre Maylart
     Monday, 03 de September de 2012
     22:15
     Google Chrome 24.0.1312.57 Windows XP
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    Mais qual seria a proporção para fazer o suco achei bem interessante esse suco





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