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16/07/2012





Hoje vamos falar de como se vestir para ir à academia.
Na academia você vai fazer exercícios e suar. Portanto precisa de roupas que deixe seus movimentos livres, leves e que favoreçam seu corpo.
A maioria das pessoas quando se matricula na academia está um pouco fora de forma ou insatisfeito com o corpo que tem. Então evite peças que exponha suas gordurinhas ou defeitos.
Os tecidos usados nas roupas para academia são elásticos e ficam coladas no corpo valorizando as curvas, mas deixando as imperfeições realçadas por isso cuidado na hora de escolher seu look para malhar.
Se você tem medo de errar na hora de se vestir para malhar, legging e camiseta disfarçam qualquer imperfeição que você deseja esconder.
Separei alguns looks de famosas para a gente se inspirar!
adriane galisteu
Adriane Galisteu – Apresentadora

babi rossi panicat
Babi Rossi – Panicat

carol narizinho panicat
Carol Narizinho – Panicat

danielle winits
Danielle Winits – Atriz

ellen roche
Ellen Roche – Atriz

fernanda venturini
Fernanda Venturini – Jogadora de Voley

Tem alguma dica de como se vestir para malhar?




29/05/2012





No mercado encontramos milhares de marcas e modelos de tênis e eu sempre fico em duvida qual o melhor para ir à academia.
Em minha opinião de freqüentadora de academia o melhor tênis para mim é aquele que é confortável e que eu consiga executar os exercícios sem me sentir incomodada.
Ano passado comprei um tênis com molas e no segundo dia de uso não consegui executar o afundo, senti dor na planta dos pés. Por ter molas, eles acabam aumentando a altura mesmo que em poucos centímetros e você pode se sentir desequilibrado por não estar acostumado.
Pesquisando vi que o melhor tênis para quem faz ginástica são os modelos baixos, com solas retas que tem uma aderência maior ao solo do que os com molas.
Fiz aniversário no sábado e minha mãe perguntou o que eu queria de presente, não pensei duas vezes e pedi um tênis para malhar.
Escolhi o Olympikus Force, ele é leve e não tem molas.
tenis para malhar

tenis para academia

tenis olympikus

Ele é muito bom para malhar e também para usar no dia a dia.
Acho o modelo bem simples, confortável e preço bem acessível 80,00 reais.
Segundo a descrição da Olympikus:
Perfil: Os benefícios do EVA e as vantagens da borracha fazendo efeito no ritmo do público. Com extrema leveza, o Tênis Olympikus Force promove alto nível de amortecimento e aderência em pisos escorregadios. Para garantir suavidade no calce e controle da umidade, o cabedal apresenta textura sintética com revestimento em malha. Deixe seus pés em liberdade e alcance suas metas com mais facilidade.
Parte superior (cabedal): material sintético com forro em malha e revestimento acolchoado. Cano baixo, amarração assimétrica e biqueira em borracha.
Entressola: Glider Tec, sistema que garante ótima absorção de impactos, resistência e segurança.
Solado: base em EVA para ótima aderência em superfícies escorregadias.

Antes de comprar um tênis você tem que pensar quais atividades você exerce e procurar qual modelo se adapta melhor a sua rotina de exercícios.