16/08/2011





Depois de muito pesquisar, decidi começar a tomar colágeno.
O colágeno é um tipo de proteína, 30% do nosso corpo é formado por essa proteína e e responsável por formar as fibras que dão sustentação à pele.
O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas alguns estudos mostram que a partir dos 30 anos, o corpo perde anualmente cerca de 1%.
Eu ainda não tenho 30 anos, mas quando chegar lá não quero ser vitima da lei da gravidade.
Para se ter os benefícios do colágeno é indicado toma-lo todos os dias, estou tomando duas capsulas depois do almoço. Comprei um pote com 60 capsulas por R$10,50 numa farmacia do bairro, mas também pode ser manipulado ou comprado em pó.
Para quem malha o colágeno ajuda na construção dos músculos, segundo o que eu pesquisei os primeiros efeitos podem ser percebidos após 2 ou 3 meses do consumo diário.
Os principais benefícios do uso do colágeno são:
1. Retarda o envelhecimento
2. Combate a flacidez
3. Fortalece cabelos e unhas
5. COntribui para saúde dos ossos.

Para as meninas que assim como eu estão sempre em dieta, vale tentar tomar colágeno!