Na hora de malhar o importante é o conforto para se vestir.
As roupas para usar na academia devem permitir os movimentos e segurança para executar os
exercicios.
Pra mim um dos incentivos pra ir malhar, é ter uma roupa bacana de ginástica.

Legging para malhar é diferente da legging que você usa pra sair, nada de usar a mesma pra tudo.


Então procure comprar sua legging em lojas especializadas em fitness. O preço vai sair um pouco
mais caro que nas lojas comuns mas com certeza o tecido vai ser adequado aos exercicios fisicos.
Eu sempre uso camisetas regatas não importa se está frio ou calor, pois costumo suar bastante.
Por baixo da camiseta uso top sinto mais segurança usando top do que sutiã.
Nos pés sempre procuro usar algum tênis confortavel, atualmente tenho usado um modelo bem simples
da Olympikus sem molas. Já usei um modelo com molas e senti muita dor na sola do pé durante o Jump,
então procuro usar o mais simples possível.
Procure usar o tênis de acordo com sua pratica esportiva, se for corrida, um tênis adequado para corrida.
Sempre uso meias curtinhas de algodão, além de absorver o suor ela impede o atrito com o tênis.
Eu acho muito estranho o hábito de algumas usar aquele meião com cara de jogador de futebol em cima
da legging.
Na academia que eu frequento não costumo ver mulheres com esse tipo de meião.
No Rio de Janeiro deve ser comum porque sempre que fotografam alguma famosa malhando, a
maioria está com o meião.

Eu gostei dos Looks das ex-BBB Lia Khey e da Maria para malhar bem leve, sem nada pra pesar no look.

Quanto mais simples e mais confortável melhor!